FREE Athletik Workouts

Crossfitness

Ganzkörpertraining für Jedermann/- frau
Das Konzept lässt sich leicht umsetzten. Es werden nicht einzelne Muskeln isoliert trainiert, sondern mit komplexen Übungen große Muskelgruppen angesprochen. Stärkung der Alltags- und Sportbewegungen ist das Ziel. Ein herausforderndes, intensives und athletisches Ganzkörpertrainingprogramm für Mann und Frau. Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit bestimmt das kombinierte Training. Die Übungen, die in Form von kompakten individuellen Workouts bewältigt werden sind für Jedermann geeignet. Interessant für Vereine wird es dadurch, dass die übliche Turnhalle schon ausreicht. Auch Sportplätze im Sommer bieten viele Möglichkeiten

Meldung vom 23.12.2016
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